．我總盡力討好，但自己委屈又疲累，且不管多努力，永遠都不夠好。
．為何我不想生氣卻又不自覺的失控？為何我老是習慣逃離可能衝突的情境？
本書將幫助你解答類似這種重複出現的困擾，幫助你走出桎梏、活得更自在。
此書也是一本相當實用的治療地圖，將幫助治療師深入了解：
．如何辨識、回應案主重複出現不合宜的關係模式及核心議題。
．如何透過治療師與案主間的關係與人際歷程，解決案主的問題。
．如何將治療中親身經驗的學習，轉移到真實生活中。
人際歷程取向治療認為案主的問題會在治療關係中重演，治療師提供案主修正性情緒經驗，幫助案主作根本的改變。不論你是哪一種治療取向，都能簡單地加入本書介紹的整合模式，進行更有效的諮商。